Polecamy kolejną edycję Warsztatów Łucznictwa Wschodniego / Thumbring Archery Classes., które odbędą się w Klubie Łuczniczym „Świstrzały” w Białymstoku.
Ćwiczenia z kettlebell
Głównym celem treningów z dodatkowym sprzętem jest kształtowanie sylwetki i wzmocnienie mięśni. Sztangi i hantle oddziałują na wytrzymałość mięśni, ścięgien i ogólnie poprawiają kondycję. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się jednak…
10 lutego 2016
Pora na narty. Trasy biegowe już otwarte!
Dzięki sprzyjającej pogodzie i kilkudniowemu, intensywnemu sztucznemu naśnieżaniu wczoraj (4 stycznia) uruchomiona została narciarska trasa biegowa nad zalewem w Dojlidach (ul. Plażowa).
05 stycznia 2016
Nie można mnie opanować… Wywiad z Anną Sokólską
Łuczniczka konna z wieloma sukcesami na koncie, instruktorka łucznictwa i jeździectwa, członkini ekipy pokazowej i trenerka koni. A przede wszystkim energiczna młoda kobieta, zarażająca śmiechem i tryskająca dobrym humorem! Mowa…
24 listopada 2015
Kobieta aktywna w ciąży – jak bezpiecznie ćwiczyć?
„Dużo odpoczywaj, nie przemęczaj się” – która kobieta w ciąży tego nie słyszała? A przecież ruch ma pozytywny wpływ na przebieg porodu, figurę oraz samopoczucie. Jeśli więc nie ma żadnych…
01 października 2015
5. edycja Top Auto Białystok Biega
Weekend w Białymstoku upłynie pod znakiem biegania! Już w sobotę będzie miał miejsce happening, który rozpocznie kolejną, piątą już edycję imprezy „Białystok Biega”.
17 września 2015
VI Białostocka Wyprawa Rowerowa
W najbliższą niedzielę (13 września) odbędzie się już VI Białostocka Wyprawa Rowerowa.
10 września 2015
Pierwsze białostockie bicie rekordu w ilości „pompek”
To jedno z najprostszych ćwiczeń lecz zarazem wymagających naprawdę niezłej kondycji. Mowa o klasycznych „pompkach”. W sobotę, 12 września podczas rodzinnego pikniku na Nowym Mieście odbędzie się pierwsze w historii…
08 września 2015
Początek sezonu na lodowisku
Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza od czwartku 10 września na lodowisko przy ul. 11 Listopada 28. Sezon lodowy rozpocznie się o godz. 17.00.
08 września 2015
Elemental Triathlon Białystok 2015
Niezwykłe sportowe wydarzenie łączące pływanie, jazdę na rowerze oraz bieganie zawita do naszego miasta! Elemental Tri Series – tak nazywa się nowy ogólnopolski cykl triathlonowy.
20 sierpnia 2015
Rodzinny Piknik na Rynku Kościuszki
W sobotę 8 sierpnia o godz. 12:00 na Rynku Kościuszki odbędzie się Piknik Rodzinny, którego motywem przewodnim będzie gra w tenisa stołowego!
07 sierpnia 2015
Zacznij ćwiczenia z piłką i zapewnij sobie zdrowe oraz piękne ciało!
Do tej pory wydawało Ci się, że zbudowanie atrakcyjnej sylwetki wymaga podjęcia dużego wysiłku fizycznego na siłowni, okupionego hektolitrami wylanego potu? Musisz więc wiedzieć, że możesz wzmocnić i wyrzeźbić niemal…
24 lipca 2015
Dlaczego ćwiczyć jogę?
Wśród ogromu dostępnych dziś form aktywnego wypoczynku, zajęcia jogi nadal utrzymują się na wysokiej pozycji tych najbardziej popularnych. Co takiego jest w jodze, że cieszy się zaufaniem tak szerokiej liczby…
10 lipca 2015
Joga i Acrojoga w Parku Zwierzynieckim. Bezpłatnie.
W tym roku po raz kolejny zapraszamy na jogę w parku! Zajęcia odbywać się będą, przy dobrej pogodzie, w każdą letnią niedzielę. Zabierz ze sobą matę i przyjdź o 10 rano…
08 lipca 2015
Co ciągnie kobiety do ekstremalnych doznań?
Ryzykowne, ekscytujące, często wręcz uzależniające. Podróże, których celem są ekstremalne doznania, stają się coraz bardziej popularne także wśród kobiet. Dlaczego stawiamy coraz częściej przed sobą wyzwania graniczące z ludzką wytrzymałością?
07 lipca 2015
Zajęcia Tai Chi. Bezpłatne.
Przyjdź do Parku Zwierzynieckiego na letnie bezpłatne zajęcia Tai Chi. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku o godz. 18:00 w Parku Zwierzynieckim blisko Akcentu Zoo.
02 lipca 2015
Plaża Open 2015 – Mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn w siatkówce plażowej
Kolejną dużą imprezą na Dojlidach będzie Plaża Open 2015 – Mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn w siatkówce plażowej. To wydarzenie już 3-5 lipca 2015 r.w Białymstoku.
26 czerwca 2015
W poszukiwaniu następcy Frankowskiego
20 i 21 czerwca Stadion Miejski w Białymstoku stanie się areną piłkarskich zmagań tuzina drużyn złożonych z zawodników urodzonych w 2003 roku. Wszystko za sprawą organizowanego przez Tomka Frankowskiego turnieju…
16 czerwca 2015
Jak zacząć przygodę z bieganiem?
Niby każdy z nas wie jak biegać – no bo co w tym trudnego? Po prostu biegniesz i już. Jednak treningi biegowe to coś znacznie bardziej złożonego, niż tylko przebieżka…
27 kwietnia 2015
5 pomysłów na aktywny urlop
Wielkimi krokami zbliża się czas wakacyjnych wyjazdów. Błogie lenistwo i rezygnacja z diety sprawia często, że z urlopu wracamy z dodatkowymi kilogramami i nadwyrężoną motywacją aktywności fizycznej. Jeśli przez cały…
27 kwietnia 2015
Najnowsze komentarze