Z cyklu PORADY EKSPERTA – Kamila Kulesza o modzie na kaszę jaglaną. Nie sposób w ostatnim czasie nie zauważyć wzrastającej popularności kaszy jaglanej. Można już ją bez problemu kupić praktycznie w…
Jak zadbać o swój wizerunek w internecie?
Z sieci korzystamy na co dzień. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, jak potężne jest to narzędzie. Warto wykorzystać je nie tylko do swoich prywatnych celów, lecz także…
05 stycznia 2015
Jak zrobić dobre zdjęcia w Sylwestra?
Za chwilę skończy się stary rok. Bez znaczenia, czy będziesz go żegnała na balu, na stoku narciarskim, czy w centrum miasta, warto utrwalić ostatnie sekundy AD 2014 na zdjęciu. Przedstawiamy…
29 grudnia 2015
Przygotuj się do świątecznych porządków
Zakupy spożywcze, wybieranie i pakowanie prezentów, ubieranie choinki, dekorowanie domu, przygotowanie kolacji wigilijnej – szereg zadań, które czekają nas w okresie Bożego Narodzenia, sprawia, że przedświąteczne sprzątanie często przebiega w…
17 grudnia 2014
Sprawdzone pomysły pod choinkę
Kompletując świąteczne prezenty, zaledwie nieco ponad połowa Polaków przygotowuje listę zakupów. Niestety, pochopny wybór niesie duże ryzyko, że podarunek nie będzie trafiony. Osobom szykującym w pośpiechu świąteczne niespodzianki poleca się…
10 grudnia 2014
Sezon cytrusów nadciąga. Dlaczego warto po nie sięgać?
Kiedy dni stają się coraz chłodniejsze, wieczory kojarzą się jedynie z ciepłym kocem i kubkiem herbaty, a dookoła panuje sezon przeziębień – to oznacza, że jesień jest już w pełni. …
21 listopada 2014
Farbowanie włosów: krótkie kompendium wiedzy
Rzadko która kobieta bywa zadowolona z koloru włosów, którym obdarzyła ją natura. W myśl powiedzenia „kobieta zmienną jest”, panie lubią eksperymentować z barwą, długością, a nawet fakturą swojej fryzury: kobiety…
06 listopada 2014
Słodka prawda o miodzie – ekspert radzi
Z cyklu EKSPERT RADZI – dietetyk Urszula Jaczewska o miodzie. Jeszcze niedawno obchodziliśmy Regionalne Święto Miodu w naszym mieście. Stoły pozastawiane były miodami różnego rodzaju: do wyboru, do koloru. Każdy…
03 listopada 2014
Gorąca czekolada na jesienną chandrę. Porady eksperta
Chłodne wieczory? Deszcze i nieprzyjemna aura na zewnątrz nie sprzyjają chyba nikomu… Przychodzi wówczas ochota na coś, co nas rozgrzeje, poprawi humor oraz nada kolorów temu dniu. Co się w…
22 października 2014
Ręka rękę myje
Większość Polaków deklaruje, że regularnie myje ręce. Jednak tylko 5% z nas robi to poprawnie. Tymczasem, prawidłowe wykonanie tej z pozoru błahej czynności może zmniejszyć ryzyko zatruć pokarmowych niemal o…
15 października 2014
Matematyka wokół nas
Czy istnieje większa połowa? Czy kilogram żelaza waży tyle, ile kilogram pierza? Ile potrwa przebycie takiej samej drogi samochodem, a ile pociągiem? Pytania kilkulatków mogą stać się przyczynkiem do rozpoczęcia…
15 października 2014
Zielona kawa – co i jak?
Na polskim rynku od lat furorę robią suplementy z ekstraktem z zielonej kawy, jak i ona sama. Coraz większa rzesza zwolenników ”małej czarnej” decyduje się zdradzić ją z jej nieco…
14 października 2014
Czas na DYNIĘ. Ekspert radzi.
Tym razem przedstawiamy kolejne warzywo z rodziny dyniowatych, a mianowicie samą DYNIĘ. Króluje na naszych stołach od września do stycznia. Tak długo możemy się nią cieszyć ze względu na jej…
09 października 2014
Rower treningowy to zdrowie w zasięgu ręki
Przejażdżki na rowerze wywierają korzystny wpływ na zdrowie i wygląd zewnętrzny każdego człowieka. Jednak nie zawsze istnieje możliwość przejechać się – brzydka pogoda, codzienne problemy lub inne obiektywne przyczyny mogą…
03 października 2014
Ile można „wycisnąć” ze śliwki?
Śliwki to owoce nie dość, że bardzo smaczne, to jeszcze bardzo zdrowe. Zawierają wiele cennych składników o działaniu przeciwutleniającym. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że śliwki zawierają witaminę C, A oraz…
02 października 2014
Krótko o długiej cukinii
Nasz ekspert Urszula Jaczewska o wartościach odżywczych cukinii. Cukinia (w zależności od regionu nazywana także kabaczkiem) wywodzi się z rodziny dyniowatych. Sezon na nią przypada w drugiej połowie sierpnia. Nie…
25 września 2014
Soft lifting – odmładzanie (już) nie boli.
Kult młodości, szczególnie w wymiarze estetycznym, trwa już od tysiącleci. Redukowanie zmarszczek jeszcze do niedawna było jednak związane ze skomplikowanymi chirurgicznymi procedurami. Wiązało się też z koniecznością długotrwałej rekonwalescencji. Poza…
22 września 2014
Czemu służą badania żywności i wody?
My wszyscy, jako konsumenci żywności, przywiązujemy coraz większą wagę do tego, co jemy, chcemy bowiem być świadomi, na ile spożywane przez nas produkty są bezpieczne dla zdrowia, jakie składniki zawierają…
19 września 2014
Co kryje się w grzybach? Ekspert wyjaśnia.
Z cyklu Ekspert radzi – dietetyk Natalia Szymańska o wartościach odżywczych grzybów Sezon grzybowy trwa, dlatego zachęcam do spędzania wolnego czasu w lesie. Wiele osób jest przekonanych, że grzyby są…
19 września 2014
Jak uszczelnić okna?
Wydaje się, że w dzisiejszych czasach, problem nieszczelnych okien nie istnieje, gdyż najwyższej jakości materiały gwarantują wieloletnią bezawaryjność. Co jeśli, jednak problem ten dotyka znacznej ilości osób? Poprzez nieszczelne okna…
16 września 2014
Najnowsze komentarze