Mogłoby się wydawać, że sposób żywienia kobiet i mężczyzn, poza preferencjami smakowymi, nie ma większych różnic. Idąc za stereotypami, panowie częściej sięgają po tłustą golonkę, czy ciężkostrawny bigos , a…
Błonnik – hit czy kit?
O tym, że błonnik pozytywnie wpływa na nasz organizm, wiele się mówi i pisze. Najczęściej słyszymy, że sprzyja lepszemu trawieniu, przedłuża uczucie sytości i pomaga w odchudzaniu, a nawet przeciwdziała…
11 marca 2015
Czy jabłka chronią przed astmą u dziecka?
Astma dziecięca jest coraz częściej diagnozowana, ale naukowcy dowodzą, że można jej w prosty sposób zapobiegać. Wystarczy zwiększyć spożycie jabłek.
08 stycznia 2015
Noworoczna walka z kilogramami
Jak podają badacze Uniwersytetu Scranton, najpopularniejszym postanowieniem czynionym 1 stycznia jest utrata wagi. Niestety, aż 75% z nas porzuca ambitne zamierzenia już w przeciągu pierwszego tygodnia. Jak w nich wytrwać i…
08 stycznia 2015
Zielona kawa – co i jak?
Na polskim rynku od lat furorę robią suplementy z ekstraktem z zielonej kawy, jak i ona sama. Coraz większa rzesza zwolenników ”małej czarnej” decyduje się zdradzić ją z jej nieco…
14 października 2014
Podjadanie bez ograniczeń, czyli nietuczące przekąski
Z cyklu Ekspert radzi – Urszula Jaczewska o tym, jak zdrowo podjadać w pracy Każdy chyba spotkał się z tym zjawiskiem, jakim jest podjadanie (i to nie jeden raz). Do…
29 września 2014
Chudnij z głową. Bezpłatne warsztaty zdrowego odchudzania.
W sobotę, 20 września, Poradnia Dietetyczna Smaczna Terapia organizuje drugą turę bezpłatnych warsztatów na temat zdrowego odchudzania. Dostępnych jest jeszcze kilka wolnych miejsc. Obowiązują zapisy telefoniczne.
16 września 2014
Kasza w naszej diecie
Ekspert radzi. Modne ostatnio diety białkowe wywołały spore zamieszanie u osób, które chcą zdrowo schudnąć lub stosować racjonalny, zbilansowany sposób odżywania się. O skutkach odejścia od zaleceń piramidy żywieniowej i…
13 września 2014
Najnowsze komentarze