Quinoa, nasiona chia i jagody goji pojawiły się w supermarketach na całym świecie. Jednak możemy znaleźć dużo produktów spożywczych o podobnych wartościach odżywczych, ale za niższą cenę. Warto zapoznać się…
Jak wykorzystać metodę SMART w odchudzaniu?
Kiedy nadchodzi nowy rok wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badania przeprowadzonego przez Statistic Brain Research Institute w 2005 roku spośród 45% ludzi, którzy podejmą się postanowień…
08 lutego 2019
Jogurt naturalny na twarz i włosy? Odkryj kosmetyczny skarb
Jogurt naturalny słynie ze swych właściwości zdrowotnych. Reguluje pracę przewodu pokarmowego, wzmacnia odporność i dostarcza cennych składników mineralnych. Nie każdy jednak wie, że jogurt to także doskonały kosmetyk. Poznaj właściwości…
15 stycznia 2019
Podejmij noworoczne wyzwanie i zmień nawyki na lepsze
Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia, licząc na poprawę jego jakości. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często…
11 stycznia 2019
Czy fast foody mogą być zdrowe?
Z samej istoty rzeczy wynika, że fast foody, określane jako szybkie jedzenie lub śmieciowe jedzenie, niewiele mają wspólnego ze zdrową, zbilansowaną dietą. Jest to jednak krzywdzące uogólnianie, ponieważ można zjeść…
11 stycznia 2019
O czym warto wiedzieć zanim przejdziesz na dietę? Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach.
Zamiast szukać kolejnych powodów i wymówek, przez które wciąż nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu, poznajmy najpopularniejsze przyczyny nieskutecznego odchudzania i pozbądźmy się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
02 stycznia 2019
5 000 szkół wzięło udział w programie edukacyjnym „5 porcji zdrowia w szkole”
Program „5 porcji zdrowia w szkole” zakończył się sukcesem – zgłosiło się ponad 5 000 placówek. Skierowany do szkół podstawowych w całej Polsce program powstał, aby zwrócić szczególną uwagę na…
28 listopada 2018
Dieta pudełkowa sposobem na przytycie?
Trwa moda na zdrowy tryb życia. Coraz więcej osób chce uprawiać aktywność fizyczną i spożywać zdrowe posiłki. Na każdym kroku słyszy się o odchudzaniu i szczupłej sylwetce. Dziś o zupełnie…
23 listopada 2018
Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy?
Żyjemy w czasach, kiedy zdrowy i aktywny tryb życia staje się coraz bardziej popularny.
27 września 2018
Obiad jeden, a nie trzy, a drożdżówka raz na tydzień
Co powinna zawierać dieta młodego, uczącego się człowieka, by nauka jego była efektywna? Na pewno nie mogą to być ociekające tłuszczem fast foody, kaloryczne słodkości ani też słone chipsy i…
13 września 2018
Dieta fit
W ostatnich latach dość często bombardowani jesteśmy z różnych stron określeniem „być fit”. Warto zwrócić uwagę na znaczenie tego sformułowania. Wraz z określeniem „być fit” pojawiają się bowiem obrazy idealnie…
18 lipca 2018
Bieganie – idealna forma aktywności fizycznej dla kobiet
Bieganie to znakomita forma aktywności fizycznej polecana kobietom. Jest wiele powodów, dla których panie powinny wskoczyć w sportowy strój i w sportowe obuwie i zacząć regularnie biegać.
18 czerwca 2018
Bezpłatna analiza składu ciała
Z okazji 4. urodzin poradni dietetycznej SMACZNA TERAPIA wszystkie chętne osoby już 7 kwietnia w godz. 12.00-15.00 będą mogły zrobić bezpłatną analizę składu ciała(badanie obrazujące m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, wody…
05 kwietnia 2018
Specjalizacje dietetyka
Dietetyk to zawód wykonywany przez specjalistę ds. żywienia. Coraz więcej osób potrzebuje pomocy dietetyka, ponieważ bezskutecznie walczy z nadwagą i otyłością. Fachowiec w takiej sytuacji może rzeczywiście pomóc i całkowicie…
25 września 2017
Nowy posiłek w codziennym menu, czyli co warto wiedzieć o kaszce bezmlecznej
Dieta niemowlęcia powinna być rozszerzana według zaleceń pediatrów już od 6. miesiąca życia. Są jednak produkty, które można podawać najmłodszym nieco wcześniej. Do tej grupy należy kaszka bezmleczna, która w…
08 września 2017
Dlaczego kaszki są ważne w żywieniu niemowlaka? Poznaj zalety posiłków zbożowych
Wielu rodziców boryka się z wyzwaniem, jakim jest komponowanie posiłków dla dziecka. Zadają sobie pytanie, co, kiedy i w jakiej ilości podać maluszkowi. To bardzo dobrze, gdyż żywienie niemowlaka ma…
05 września 2017
Zmień swoje życie w ciągu wakacji – zapisz się na kurs trenera personalnego w Białymstoku
Masz dość swojej dotychczasowej pracy? A może właśnie kończysz liceum lub studia i nie wiesz co zrobić dalej? Zapisz się na kurs trenera personalnego i zmień swoje życie jeszcze w…
10 sierpnia 2017
Gotujesz czy kupujesz? Jak sobie poradzić z brakiem czasu na gotowanie?
Nie od dziś wiadomo, że jednym z podstawowych czynników wpływających na stan naszego zdrowia jest właściwe odżywianie. Już 2500 lat temu Hipokrates stwierdził, że „człowiek rodzi się zdrowy, a wszystkie…
08 lutego 2017
Jak zdrowo przeżyć Święta?
Okres Świąt Bożego Narodzenia to bez wątpienia czas szczególny… Te dni to dla większości z nas okazja do przebywania z bliskimi, a jednocześnie swego rodzaju uczta w wymiarze duchowym. Niestety…
19 grudnia 2016
Pigwa. Na zdrowie!
Nieubłaganie nadchodzą chłody. Przyjemnie mieć pod ręką różnego rodzaju rozgrzewające przetwory wypełnione witaminami. Tym cenniejsze, jeśli wykonane własnoręcznie. Podstawą są owoce i dobre chęci, a można przy niewielkim nakładzie pracy…
12 września 2016
Najnowsze komentarze